En roue libre - retraite yoga créative - mars 2025

La retraite "En roue libre" c'est l'occasion de se lâcher un peu la grappe. On laisse faire. On lâche prise. Pas besoin d'être un yogi expérimenté pour participer, l'idée c'est de vivre une expérience entouré.e de belles énergies pour kiffer. Sans se juger.

C'est où ?

La retraite se déroulera en Provence, au coeur des Alpilles (environ 20 min depuis Avignon TGV). C'est un village typique provençal au sein duquel trône l'incroyable Bastide des Chardons rénovée par les frères Bosc (Bosc Architectes). Un écrin de douceur et de calme avec un grand jardin pour déconnecter complètement. Cette maison, c'est un peu la maison de votre enfance avec des recoins, deux grands platanes et l'ambiance du sud si réconfortante.

Qu'est-ce qu'on va faire ? 

Les retraites Studio LARUL se veulent être flexibles et adaptables aux envies du moment présent de chacun.e. Cependant, voici la trame du programme envisagé :

Vendredi 28 mars
- Arrivée de chacun.e progressive en fin d'après midi et début de soirée
- Dîner végétarien convivial
- Pratique de yoga vin to yin : on fait circuler l'énergie mais on prend le temps, à travers des postures que l'on tient plus longtemps, de relâcher toutes les tensions du corps pour atterrir dans le weekend.

Samedi 29 mars
- Pratique matinale vinyasa dans le jardin : une session plus engageante autour des sept chakras.
- Petit déjeuner gourmand et équilibré fait maison
- Temps libre et balade dans les Alpilles ...
- Déjeuner végétarien 
- Atelier créatif : je t’accompagne grâce à mes méthodes mises au point suite à mes différentes expériences en illustration pour faire ton paysage coloré. L’idée ce n’est pas de faire un truc parfait, c’est plutôt d’explorer et de se faire du bien.
Durée de l'atelier : 1h30.
- Temps libre et option massage avec la superbe Léa "La parenthèse de Léa"
- Dîner végétarien convivial
- Soirée surprise méditative

Dimanche 30 mars
- Pratique matinale vinyasa dynamique : cette session sera imaginée autour du thème du weekend
- Brunch généreux et complet
- Temps libre ou option atelier céramique avec l'incroyable Juliette "Fougasse céramique"
- Départ de chacun.e dans l'après midi/soirée

Combien ça coûte ?

Le montant de la retraite est de 400 euros et inclut :
- Le logement : vous dormirez dans une chambre double individuelle avec sa salle de bain privative
- Les 5 repas de saison et faits maison
- Les 3 pratiques de yoga d'une durée comprise entre 1h et 1h30
- L'atelier créatif
- Les surprises du weekend !!!!

Ce que le prix n'inclut pas :
- Un atelier céramique avec Juliette, céramiste sur Arles avec qui j’ai appris le modelage. Comptez 50 euros par personne à ajouter. Elle se chargera de faire cuire ta pièce et de te l’envoyer une fois terminée (retrait gratuit sur Arles ou envoi par la poste frais de port non inclus).
- Un divin massage de Léa. À partir de 35 euros pour un massage de 20 minutes.
- Le trajet
- Le matériel de pratique (tapis, briques, sangles)

Attention ! Si vous réservez à deux, vous pouvez bénéficier d'un tarif réduit à 300 euros au lieu de 400 euros en partageant votre chambre.