Les vacances sont terminées, mais tu as besoin d'un peu de calme avant la fin de l'année...

> Je veux me reconnecter à des choses simples
> J'ai besoin d'un temps pour moi
> Je veux profiter des calanques à la fin de l'été au calme
> Je veux faire une activité créative

J'y vais !

Le programme

Le vendredi :

Arrivée progressive de chacun.e en fin d'après midi et première pratique de yoga à la bougie.

>> Ça te permettra d’entrer tout doucement dans le weekend et de faire redescendre les énergies de la semaine. On commencera par des mouvements plutôt dynamiques pour terminer sur des postures de relaxation inspirées du yin yoga pour te détendre complètement. 

Le samedi :

Yoga au Sémaphore de Callelongue, petit déjeuner, temps libre, déjeuner, atelier créatif et soirée magique ✨

>> S’il fait beau, j’aimerais t’emmener pratiquer au Sémaphore de Callelongue. Cet endroit magique en surplomb de l’eau est vraiment idyllique pour pratiquer. Le thème de cette pratique sera autour des 7 chakras. Les chakras, ce sont des noeuds énergétiques situés le long de ta colonne vertébrale associés à l’image d’une roue. Quand le chakra est équilibré, la roue tourne. A la fin de la pratique, on sera donc littéralement, en roue libre !
>> L'atelier créatif sera l'occasion de faire un objet unique et d'explorer sa créativité dans la joie et la bienveillance
>> La soirée magique reste une surprise pour vous mais je vous guiderai dans une méditation profonde pour vivre pleinement l'expérience !

Le dimanche :

Yoga sur la terrasse, brunch et temps libre.

>> Une pratique plus « classique » dans le sens où ce sera un format de cours comme j’ai l’habitude de donner en temps normal. D’une durée d’environ 1:00/1:15, on pratiquera autour du thème du weekend, le lâcher prise, la liberté, et le déploiement de toutes nos capacités. Un travail un peu plus anatomique axé autour du dos.
>> Brunch et régalade !

Je réserve !

  • Une sensation de légèreté

    Laisse à la mer ce dont tu souhaites te débarrasser et laisse faire. Ce weekend, c'est exactement ce dont tu as besoin pour te délester de ce qui t'encombre et t'empêche d'avancer au quotidien.

  • Une reconnexion à ce qui t'anime vraiment

    Pendant ce weekend, tu ne seras plus dans le "faire" mais plutôt dans l' "être". Pratiquer en pleine conscience, prendre le temps de vivre, de se laisser traverser par nos émotions, accepter sans juger.

  • Pas de chichis dans cette retraite, juste beaucoup de sincérité

    Les retraites Studio LARUL c'est une safe place pour exprimer pleinement qui l'on est : on danse, on rit, on crie (sous l'eau), on pleure, on se régale !
Ça m'intéresse !

"En roue libre" tu accèderas à ...

3 pratiques de yoga

Trois sessions plus ou moins dynamiques sont prévues sur tout le weekend. J'enseigne le yoga vinyasa et la pratique est adaptée à tous niveaux. Les trois cours donnés sont uniques et complémentaires et mêlent postures, respiration et méditation.

1 oeuvre d'art réalisée à mes côtés

Je donnerai un atelier créatif basé sur mes techniques avec du pastel gras et des crayons de couleurs. L'idée étant d'exprimer le Picasso qui sommeille en toi et de laisser parler ta créativité !

5 repas végétaux faits maison

Des diners gourmands, un petit déjeuners complets, un brunch, des collations saines et végétales. C'est moi qui prépare tout !

Des rencontres incroyables

Les retraites Studio Larul sont toujours en petit comité pour vivre une expérience intime et unique et créer cet espace privilégié rien qu'à nous.

L'expérience Studio Larul

Studio Larul, c'est un vrai mélange de pleins de choses avec des surprises, des baignades à la fraîche, des immersions en pleine nature, des délires farfelus qui font que tu seras vraiment "en rul libre"

Des avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Au coeur d'un village de pêcheur

Viens prendre du bon temps aux Goudes, ce petit village de pêcheur perdu au bout de Marseille pour une totale déconnexion.
Entre mer et montagne, viens profiter d'un cadre unique pour te laisser aller complètement.

Je fonce !
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STUDIO LARUL

En roue libre - retraite yoga créative - octobre 2024

L'occasion de se lâcher un peu la grappe. On laisse faire. On lâche prise. Pas besoin d'être un yogi expérimenté pour participer, l'idée c'est de vivre une expérience entouré.e de belles énergies pour simplement kiffer. Sans se juger. Limité à 8 participant.e.s.

€150,00 EUR
€150,00 EUR
En vente Épuisé
Taxes incluses.
Montant
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C'est fait pour toi si ...

✅ Tu as besoin d'un shot d'énergie pour terminer l'année 2024 en beauté !
✅ Tu as besoin de déconnecter le temps d'un weekend
✅ Tu as envie de mêler yoga et pratique créative
✅ Tu veux profiter d'une énergie de groupe exceptionnelle
✅ Tu veux lâcher prise une bonne fois pour toutes

J'en ai besoin !

Qui est la rul ?

Moi c'est Julie. J'ai grandi dans le sud de la France et j'aime tout particulièrement ses paysages, sa lumière, ses couleurs et l'art de vivre du sud. Née à Avignon avec des origines méditerranéennes, je vis désormais à Marseille et c'est tout naturellement que la question d'accueillir et de partager des bons moments s'est posée au sein de mon studio.

Formée chez Puravida à Marseille (200h YTT certifié Yoga Alliance), je vous propose non seulement des pratiques de yoga complètes mêlant philosophie, respiration et postures mais aussi une expérience unique. Celle de déconnecter, de se faire du bien, de bien manger et d'explorer sa créativité !

Rejoignez-nous !

Dernière chance