>>> Un programme accessible à vie qui peut changer la votre <<<

Qu'est-ce que c'est Solaire?

Solaire, c'est un programme de yoga en ligne accessible à vie composé de 6 pratiques complémentaires (yoga vinyasa, yin yoga, exercice de respiration, méditation).
En suivant ce programme, vous allez vous sentir plus alignée avec vos envies, motivée pour mener à bien tous vos projets et avec la garantie d'attirer les opportunités dont vous rêvez secrètement !

Ça m'intéresse !

Comment le yoga peut te faire rayonner ?

Laissez-moi vous raconter mon histoire. Il y a 5 ans, quand j'ai commencé le yoga, j'étais étudiante, pas d'idées de ce que je voulais faire de ma vie, je venais de me faire larguer. Pendant 5 ans, j'ai pratiqué tous les jours. J'ai posé mon intention chaque jour. Appelez ça de la visualisation, de la gratitude, la connexion avec l'Univers ou le pouvoir de l'intention. Aujourd'hui, je vis à Marseille, je travaille à mon compte, je suis prof de yoga, j'ai créé mon studio créatif de yoga en ligne, j'organise des retraites. Et je suis beaucoup plus alignée qu'il y a 5 ans !

Pratiquer le yoga, certes ça sert à se sentir mieux dans son corps et son esprit mais, pour moi, pratiquer le yoga, c'est surtout formaliser ses envies et littéralement se mettre en mouvement pour les concrétiser.

Alors, c'est parti ?

Let's go !!!
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STUDIO LARUL

SOLAIRE ☀️ Programme de yoga en ligne

€50,00 EUR
€50,00 EUR
En vente Épuisé
Taxes incluses.
Afficher tous les détails

Pourquoi ce programme ?

On me demande souvent comment je pratique à la maison. Alors je me suis demandée, si je devais garder le strict minimum des pratiques par semaine, ce serait quoi ?

Et ma réponse, c'est ça :

- 1 morning routine d'une durée de 15 min
- 1 pratique vinyasa haut du corps d'une durée 1h
- 1 pratique vinyasa bas du corps d'une durée d'1h
- 1 pratique + douce vin to yin d'une durée d'1h le dimanche soir

En bonus : un exercice de respiration et une méditation guidée ☀️

Vous pouvez faire ce programme sur 1 semaine comme sur plusieurs semaines ! Sentez-vous libre de l'adapter selon votre emploi du temps. Solaire, c'est un programme intermédiaire. Il est préférable d'avoir déjà fait du yoga avant de se lancer.

En savoir +

C'est pour toi si...

  • Tu veux te reconnecter à tes envies et prendre des décisions alignées

    Dérouler chaque jour son tapis, c'est décider en conscience de faire de son bien-être une priorité. Du yoga, des méditations, des exercices de respiration pour prendre un temps pour soi.

  • Tu veux rayonner et attirer les opportunités

    Yoga, ça signifie en sanskrit l'union. L'union entre le corps et l'esprit. Et ce programme, c'est l'occasion de poser son intention dans l'univers et concrétiser ses projets.

  • Tu veux progresser et prendre confiance dans ta pratique de yoga

    Dans ce programme, les vidéos durent 1h en moyenne. C'est terminé les vidéos d'1/4 d'h où on n'a pas le temps d'explorer. Avec Solaire, on décortique pour aller dans les postures et progresser vraiment !
Je fonce !

Et si vous lui offriez ?

Un cadeau original à durée indéterminée qui peut changer un quotidien ! Pour le meilleur !

Bonne idée !

Que contient ce programme ?

1 vidéo courte "Morning routine"

1 vidéo de 15 minutes pour mettre en place ta routine dès le matin. Quelques mouvements comme un second réveil qui te permettent de commencer ta journée en étant alignée avec ton intention.

2 vidéos vinyasa dynamique

2 pratiques complémentaires de vinyasa dynamique. L'une est axée bas du corps et permet la mobilité du bassin, l'étirement et le renforcement complet des jambes. L'autre axée haut du corps autour de la mobilité d'épaule et l'extension du dos. Durée 1h par séance.

1 vidéo yoga vin to yin

Allier la fluidité d'un cours de vinyasa avec une salutation à la lune avec l'étirement en profondeur du yin yoga, c'est ce que propose ce cours. Une pratique douce et bénéfique pour le corps et l'esprit. Durée 1h.

Une méditation guidée

Une méditation guidée pour te calmer et reconnecter avec le moment présent. Cette méditation te fera ressentir la chaleur qui se cache à l'intérieur de toi. Durée 10 minutes.

Un exercice de respiration

La respiration fait partie intégrante de la pratique de yoga. Cet exercice vous permettra de faire de la place à l'intérieur de vous uniquement grâce à votre souffle. Durée 10 minutes.

Des avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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€50,00 EUR
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Qui est la rul ?

Moi c'est Julie. J'ai grandi dans le sud de la France et j'aime tout particulièrement ses paysages, sa lumière, ses couleurs et l'art de vivre du sud. Née à Avignon avec des origines méditerranéennes, je vis désormais à Marseille et c'est ici que je mêle mes passions au quotidien : l'art, le yoga et la passion d'être bien chez soi.

Formée chez Puravida à Marseille (200h YTT certifié Yoga Alliance), je vous propose non seulement des pratiques de yoga complètes mêlant philosophie, respiration et postures mais aussi une expérience unique. Autorisez-vous une pause dans votre semaine avec ce programme pour vous reconnecter à vous ☀️

Rejoignez-moi !

Dernière chance